4 astuces pour blanchir les dents
Obtenir un sourire éclatant et des dents blanches est le désir de beaucoup d’entre nous. Au fil du temps, nos dents peuvent être sujettes à la décoloration en raison de notre alimentation, de l’utilisation de certains médicaments ou simplement du vieillissement. Heureusement, il existe plusieurs méthodes naturelles pour retrouver une dentition blanche et brillante sans avoir recours à des traitements coûteux ou agressifs.
Explorerons quelques-unes de ces techniques qui peuvent vous aider à comment blanchir les dents.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est reconnu depuis longtemps pour ses propriétés blanchissantes et nettoyantes. Il permet de retirer les taches sur les dents en douceur, sans abîmer l’émail. Pour ce faire, il suffit de mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d’eau pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez cette pâte sur vos dents à l’aide d’une brosse à dents et brossez pendant deux minutes avant de rincer votre bouche.
Astuce : l’huile essentielle de menthe poivrée
Pour ajouter une touche rafraîchissante à votre mélange de bicarbonate de soude, vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Cela donnera également une sensation de fraîcheur à votre bouche après le brossage.
Le citron pour blanchir les dents
Grâce à sa forte concentration en acide citrique, le jus de citron peut être utilisé comme un agent naturel de blanchiment des dents. Néanmoins, il est important de l’utiliser avec précaution afin de ne pas endommager l’émail des dents, qui peut être érodé par l’acidité du fruit. Voici quelques méthodes pour utiliser le citron dans le but de blanchir vos dents :
- Mélangez une cuillère à café de jus de citron avec une cuillère à café de bicarbonate de soude et brossez-vous les dents en douceur avec cette pâte pendant deux minutes. Rincez ensuite abondamment votre bouche.
- Diluez quelques gouttes de jus de citron dans un verre d’eau et utilisez ce mélange comme un bain de bouche après vous être brossé les dents avec un dentifrice classique. Veillez à ne pas garder ce bain de bouche trop longtemps dans la bouche pour éviter de fragiliser l’émail.
L’huile de coco pour un sourire éclatant
L’huile de coco possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, et notamment pour celle de notre bouche. En effet, elle contient des acides gras qui ont un effet antibactérien et antifongique, permettant de réduire la plaque dentaire et de prévenir les caries. De plus, l’huile de coco a également une action blanchissante sur les dents.
Comment utiliser l’huile de coco pour blanchir les dents ?
La méthode la plus répandue pour blanchir les dents avec de l’huile de coco est celle du « oil pulling » ou « bain de bouche à l’huile ». Il s’agit de prendre une cuillère à soupe d’huile de coco vierge et biologique et de la garder en bouche pendant 15 à 20 minutes, en la faisant passer entre vos dents. Après ce laps de temps, crachez l’huile (dans un récipient et non directement dans le lavabo, car elle peut se solidifier et obstruer les canalisations) et rincez-vous ensuite la bouche avec un peu d’eau tiède. Vous pouvez pratiquer cette technique chaque matin, avant de vous brosser les dents.
Les fruits et légumes croquants, alliés d’un sourire éclatant
Certains fruits et légumes, par leur texture croquante, peuvent aider à nettoyer naturellement vos dents et à les débarrasser des taches et résidus alimentaires. Voici quelques exemples :
- La pomme : riche en fibres, elle permet d’éliminer les particules alimentaires coincées entre les dents et stimule la production de salive, qui neutralise les acides présents dans la bouche.
- Le céleri : sa forte teneur en eau contribue à nettoyer vos dents et à rincer votre bouche.
- La carotte : croquer des morceaux de carotte crue stimule la production de salive et permet de lutter contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
En définitive, il existe plusieurs techniques naturelles pour blanchir les dents. Pour obtenir des résultats probants, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire au quotidien, en se brossant les dents au moins deux fois par jour et en complétant par l’utilisation de fil dentaire, de bains de bouche ou de brossettes interdentaires.
